sucesivamente. Lo mismo pasa con los alimentos, y ahora es el turno de la leche, pues mientras por un lado se disputa si en realidad se necesita este producto más allá de la edad de lactancia, y de un animal diferente a la especie humana, por otro lado las compañías siguen desarrollando formulas adicionadas con productos que se requieren en la nutrición. Respecto a la primera cuestión sólo hemos llegado a la conclusión, que la leche es un producto que si te gusta su sabor y te cae bien, ¿por qué no seguirlo consumiendo?, y frente al tema de los nutrientes adicionados, es claro que si optas por seguir consumiendo la leche, lo ideal es que busques la mejor le hace a tu salud, por ejemplo la que contiene menos grasa, porque esa es grasa que nadie necesita, pero también sin descuidar que la leyenda «light», no sea ligera en los nutrientes que pueden aportarte alguna bondad, como el calcio. Llega una edad en que los huesos comienzan a descalcificarse, en especial los de las mujeres, quienes pierden su protección natural, que las hormonas le brindaban antes de llegar a la menopausia, así como otros nutrientes que son básicos. Por ello es que los contenidos de las leches para mujeres se enfocan en contener ciertos ingredientes que
sin importar la edad, deben consumir, y qué mejor que un producto como la leche para adicionarlos, y Alpura ha integrado una leche especial para la mujer que contiene:
- Calcio: Permite lograr la densidad ósea ideal y con ello ayuda a prevenir osteoporosis, favorece el adecuado funcionamiento del corazón, inhibe la hormona paratiroidea y disminuye el riesgo de padecer obesidad.
- Hierro: Participa en la prevención de la anemia, ayuda a lograr la densidad ósea adecuada.
- Antioxidantes: Retrasan el proceso de oxidación de las células y ayudan a evitar que el colesterol se deposite en las arterias, con lo que se previene un evento cardiovascular mortal.
- Proteínas: Ayudar a mantener la masa muscular y evitar su pérdida (sarcopenia).
- Minerales: Nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
- Fibra soluble: la cual previene enfermedades como estreñimiento, colon irritable, e incluso cáncer de colon, gracias a su labor de limpieza de los intestinos; además puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes
- Ácido fólico, que ayuda a mantener la proteínas en el cuerpo.
